减肥决明子用炒的还是生的？

决明子具有润肠通便和清肝明目效果，服用后能促进脂肪和代谢废物排出，同时有效分解胆固醇和脂肪，对减肥者甚是友好。
减肥决明子用炒的还是生的？
一般情况下，用于减肥的决明子是炒的。不管是炒的还是熟的，其成分和功效作用并没有发生很大改变，但炮制的方式不一样，功效方面存在着轻微差异。
生决明子性寒凉，润肠通便作用强烈，长时间服用可伤害脾胃，易导致肚子疼痛和腹泻。
炒过的决明子寒凉性减轻，相对来说不会刺激脾胃，适合肥胖者长时间服用。
决明子和什么搭配有助于减肥？
1、决明子枸杞茶
把10克枸杞、15克决明子和3克菊花共同放在杯子中，开水冲泡焖10~15分钟。坚持饮用能促进新陈代谢，利于脂肪燃烧。
2、山楂决明子茶
分别把10克山楂和决明子放在锅中，大火煮开之后再用小火煮15分钟，过滤渣取汁饮用，有助于分解脂肪，抑制机体吸收胆固醇，从而降低体重。
3、决明子荷叶茶
把适量的荷叶和决明子冲泡饮用即可。荷叶中含生物碱，有助于分解脂肪，也能阻止机体吸收脂肪，进而起到减重效果。
4、决明子海带茶
10克海带洗干净后切成丝，跟15克决明子共同放入袋中，用沸水冲泡即可，有助于清除下半身浮肿。
5、决明子绞股蓝茶
把30克决明子、10克槐花、15克绞股蓝弄碎，共同放在锅中煎煮30分钟且过滤渣取汁饮用，能起到减肥瘦身效果。

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