减肥中管住嘴是众所周知的好方法，肥胖人群通常都是管不住自己的嘴，见到好吃的食物就止不住地吃下去，这吃就是脂肪突袭的时候。久而久之你的脂肪就会变得厚重起来，大肚子就会如影随形地跟着你。那么如果在减肥期间想吃零食的话，减肥低脂肪的零食有哪些呢？
小零食可以选择超市里的些脱脂奶制品，奶制品属于热量低且高营养的零食，其中富含大量的蛋白质，而且价格方面也比较友好，我在减肥的时候就很喜欢喝这类奶制品，很满足，而且很见效。如果是逛超市的话，海苔也不要忘记买点，蜜饯也是不错的选择。这俩类零食的共同点就在于有很多消化性的物质，增强胃部消化能力。
然后就是咖啡了，成年人比较喜欢的咖啡种类就是美式和拿铁，口感非常棒，然后咖啡也有助于燃烧脂肪，是非常有效的促进燃烧的工具，只能说这无疑造福了既喜欢喝咖啡又有些胖的朋友们。喝咖啡的时间可以选择在早餐十分，或者吃完午饭后来杯咖啡就很不错了。可以先从浓缩咖啡慢慢适应，到后面养成喝纯咖啡为主，这样子不仅可以减肥瘦身，也有利于身体健康。
减肥低脂肪的零食有哪些？介绍的脱脂奶制品、海苔、蜜饯和咖啡就是很不错的选择，大家可以参考自己的爱好去选择这些小零食，但再合适，再喜欢吃都不能过度吃，吃太多就是种负担。
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