减肥需要付出，有付出才有收获

在减肥过程中，饮食跟运动对我的影响有一定的区别。我个人认为，做运动比控制饮食更难。可能是我这个人比较懒吧。
 
就好像是对我来说，我可以接受少吃一点，但你让我去运动锻炼流汗，相较而言我觉得很辛苦很累。运动一直以来像是我的克星，大学的三次体检我都是很害怕的那种类型，担心体检结果不及格还需要重考。

 
体检的运动有50米跑、800米慢跑、仰卧起坐，这三个我每次都很担心失败。大一的时候我以为50米很简单，就冲一把就过了。没想到第一次就说我不及格，我感觉自己所有力气都花光了，还得再跑。还好体检最后是统计的，我凭借其他一些简单的运动，拉平了总体分数，刚好及格。正常的都是七八十分，所以运动对我来说不是很擅长的事情。
 
而为了减肥，我愿意做出这份付出，尽管我讨厌运动。查询减肥资料的时候，我看到可以通过做有氧运动，一样也可以达到减肥的目的。所以我将自己的减肥运动换成瑜伽跟健身操。瑜伽是我第一次接触，说实话感觉蛮好的，很缓慢，心态也会跟着静下来。通过这种方式，我成功渡过了减肥的运动阶段。
 
减肥的过程需要付出，这是必然的。既然你决定要减肥，就不该再给自己找借口。我不爱运动，但为了减肥我学着去接受，去改变，化减肥为动力。

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