减肥期间我们吃什么食物合适呢？
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其实很多朋友在减肥期间都会遇到这样一个疑问，那就是在我们减肥的时候，到底应该吃哪些食物呢？他们知道有些食物不能吃，有些食物应该适当的多吃一些，但是他们却没有一个很明确的界定，不清楚哪些食物适合我们在减肥期间吃，哪些食物不适合我们在减肥期间吃，今天呢，我就来给大家推荐一些适合在我们减肥期间吃，而且不易发胖的食物。
玉米吃了会掉称快。玉米在我们生活中是再熟悉不过的食物啦，我们无论是在菜市场还是在早餐店里，似乎每时每刻都能看到玉米的生意，由此可见玉米在我们生活中是非常常见的一种食物，也是非常适合我们在减肥期间吃的食物。
黄瓜吃多了不长肉，黄瓜也是我们非常熟悉的一种蔬果，而且我们都会发现，只要是减肥的人都会喜欢吃黄瓜，因为黄瓜即便是吃多了也不会长肉，所以是非常适合我们在减肥期间吃的一种蔬果，所以呢，我们在减肥的时候一定不要忘了要多吃黄瓜。黄瓜可以洗干净直接吃，也可以用来凉拌，也可以用来水煮，我们可以根据自己的喜好，采取不一样的吃法。
山药吃了清肠胃。山药对我们的脾胃是非常好的一种食物，他不见，不但对我们的身体好，而且对我的减肥也能起到一定的帮助作用，所以亲爱的朋友们在我们减肥期间，千万不要忘了山药这种美味的食物，我们也要适当的摄入它。
以上三种都是非常适合我们在减肥期间吃的食物，所以请大家，在平时的食谱当中多留意这三种食物，然后把它写入我们的食谱中。
