减肥期间，保持记录体重的好习惯

       还记得当初我在减肥的时候，每天都在坚持做的一件事情，那就是称体重。我会每天把自己的体重纪录下来，然后一周过去了，我会做一个小总结，一个月过去了，我会做一个大总结。在总结中，根据自己的体重情况来，提改进自己的减肥策略，我觉得这样的效果是非常好的。如果有时间有兴趣的朋友，不妨也可以试下这个方法，说不定对你的减肥能也能起到很好的帮助作用。

 

       在减肥之前，我就给自己制定了一个减肥。记录表然后打印出来，贴在墙上。每天早上起来，我就会称一下自己的体重，然后把体重的数字记录在这个体重表上。看着自己的体重一天天这样变化下去，也给了我很大的信心和动力，让我坚持下去。当看到自己的体重变化比较大的时候，我的心里非常的开心，我会觉得自己之前所做的努力和坚持都是值得的，因为这样，所以又让我信心满满的继续坚持下去。一个月过去了两个月过去了，我的体重就这样一天天的下降，这让我感觉到了无比的自信。

 

       还记得在我坚持了一个月的时候，我的体重下降了10斤，这对我来说是一件多么值得开心的事情呀。一个月我的体重就下降了10斤，这或许有些人是无法做到的，但正是因为我坚持了自己良好的习惯，所以让我的体重下降了这么快，我为此也感到十分分开心。还记得在我坚持了三个月过后，我的体重下降了18斤，这时候的我终于减肥成功了。