减肥这件事千万不能急于求成
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有些朋友在减肥过程中，看到别人在相同的时间内或者甚至花了更少的时间，就取得了不错的减肥效果，再看看自己，却没有取得明显的减肥效果，这时候他们就开始急了。为什么别人可以减肥成功，而自己却并不能取得良好的减肥效果呢？他们百思不得其解，不知道问题出现在哪里。
其实，减肥的速度并不是我们可以控制的，他跟每个人的身体体质和肥胖程度都有关系的。因为每个人的身体体质都不一样，所以呢，我们的减肥速度肯定也有所不同。因此当别人都能取得明显的减肥效果时，我们千万不能着急，我们要想到的是或许自己夜里减肥成功不远了，然后我抱着这种积极的心态，继续坚持下去。在不久的将来，我们就会得到自己想要的结果。
还有些人呢，在坚持了一个月甚至更长时间的时候，没有看到明显效果，这时候他们也开始急了。往往这时候他们就想到要放弃，因为他们觉得坚持了这么长时间，都没有取得明显的减肥效果，那么减肥肯定是不适合她，他就想着要不干脆算了，还是不要去减肥了。因为他们心中没有自信，他们害怕自己就算继续坚持下去也未必能减肥成功。
其实这个时候如果我们选择放弃是大错字错的，减肥是一个循序渐进的过程，需要的是时间，如果我们坚持了一个月，还没有明显的减肥效果，说不定后面我们就能取得明显效果了，所以这时候千万不能放弃，更不能着急。
