看看自己哪里胖，过来对号入座吧
admin
其实每个人的身体素质不一样，所以呢，他们的身材也会不一样，有些人是上身肥胖，有些人是小腹大，有些人士推出有些人是胃口大，有些人是下半身肥胖，有些人呢是胃和肚子大。那么不同部位的肥胖都有哪些表现，或者都有什么特点呢？
1、上身肥胖，说明脾虚面部比较油腻，属于痰湿体质。
2、小腹大，大多数人都是因为排便不畅，久坐，缺乏运动等等因素引起的。所以，如果是小腹大的人一定要注意，千万不能久坐不起，而是要经常运动。我们千万不能以工作都要忙碌为借口，一坐就是一整天，也不能以运动很辛苦为借口，而很少去运动。
3、腿粗，这一类人一般都是属于重口味型，喜欢吃冷的食物，有时候也会导致便秘。所以退出的朋友们就千万要注意，在接下来的生活中少吃一些重口味的食物，也少吃一些冷的食物。
胃口大，这一类人三餐一般不正常吃，经常吃零食，胃始终是饱的。胃口大的人要注意了，我们一日三餐一定要正常吃煮面吃，而且吃七八分饱就可以了，把零食戒掉，给我们的内部留点空间吧，只有这样才能慢慢改掉我们的胃口大的问题。
4、下半身肥胖，属于肝胆虚，爱吃甜食或者重口味的食物。这一类的朋友平时就想吃零食，也少吃重口味的食物了。
5、胃和肚子大，是由于饮食习惯不良，暴饮暴食，饮酒不运动造成的。胃和肚子大的朋友，一定要养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食，千万不要喝酒，还要经常运动。
