没有吃很多也胖，造成肥胖的原因是什么

造成肥胖的原因是什么？大多数人都会回答：管不住嘴、迈不开腿。如果想要瘦下来，方法也有很多。下面就说说其它会导致肥胖的原因，这样就能更有针对性地采取减肥措施了。
 
1、内分泌失调。除了饮食不当和缺乏运动之外，内分泌失调也是引起肥胖的因素之一。之所以造成肥胖的原因是内分泌失调，是因为现代的人经常熬夜，身体得不到良好的休息和恢复。久而久之，新陈代谢会出现紊乱，内分泌也会失调，就会引起肥胖了。
 
2、遗传因素。部分过度肥胖者会是遗传因素而导致的，比如家族中父亲和母亲其中有一方是肥胖的话，那么子女遗传肥胖的概率将会高达50%左右。如果父母都肥胖的话，那么子女肥胖的概率会更大，所以可以观察一下家族中是否有亲人有肥胖史。
 
3、能量代谢异常。很多人确实没有进食很多但也会发胖，这是因为身体内的能量代谢出现了异常。正常人体内的产热方式和消耗能力比较强，但肥胖人士的话因为能量代谢力差，导致消耗脂肪的能力不足。久而久之，体内脂肪得不到足够的消耗，就只能大量囤积，造成身材发胖。
 
除了饮食和运动两个因素外，造成肥胖的原因是有很多的，如内分泌失调、遗传因素和能量代谢异常等。但是不管是哪一种因素，在减肥前最好对自己的身体进行检查，找出肥胖的原因，这样才能更有针对性地减肥。

本文由用户上传，其版权均为本站所有，文章内容系作者个人观点，不代表 赛乐赛官网 对观点赞同或支持。如需转载，请注明文章来源。