有局部瘦身的说法吗?女生减肥先瘦哪里

得益于网络的发达和人们的健康意识,关于健身和减肥的锻炼视频近些年在网络上层出不穷。但仔细观察可以发现,不少视频都是打着针对某个部位减肥的口号,或者专门针对某个部位进行减肥。事实上,真的有局部瘦身的说法吗?如果女生减肥先瘦哪里呢?
 
一般来说,女生减肥先瘦哪里呢?脂肪最容易沉积的地方同时也是最容易先瘦的地方,比如控制饮食的话,一般就能先瘦腰腹部,然后就是胸部,最后就是下半身和全身。所以女生减肥要瘦下来的话,基本就是全身性的瘦下来。那么有局部瘦身的说法吗?

 
从科学的角度来看,是不存在局部瘦身的说法的。人体在燃烧脂肪的时候,是全身脂肪一起燃烧起来的,不存在哪个部位运动得多就会多燃烧哪个部位的脂肪。毕竟人的脂肪是统一调配的,脂肪要消耗就会一起消耗,不会存在就近原则。
 
此外,脂肪是需要先分解为游离脂肪酸和甘油,并进入血液循环,再进入下一阶段的分解。所以当我减肥和消耗热量的时候,被消耗的脂肪很可能来自身体各处,所以局部减肥瘦身是不存在的。倒是有局部肥胖的说法,比如腰腹部就是最容易先囤积脂肪而胖起来的部位。
 
女生减肥先瘦哪里?一般哪里脂肪最多就先瘦哪里,但最后都是全身一起瘦下来的。并不存在局部瘦身的说法,脂肪的燃烧是全身脂肪一起动员的。
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