送给正在变胖的白领们!
减肥饮食常识
2020-07-21 11:40
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近期,国外科学家破获了长期困扰现代白领的疑惑——久坐电脑前的上班族为什么会发胖?研究结果显示,努力工作时产生的“分心”,会使餐后的饱腹感较低。换句话说,“越努力工作的人,越容易发胖!”总算知道为什么总有朋友说,自从工作后人就越来越胖了!
因为,人们在感觉到压力时,会通过食物来减压,这就是为什么有些人紧张的时候就要吃点东西来转移注意力。很多加班的人,办公室都会准备一些各种各样的零食。当遭遇压力时,你的手会不自觉伸向这些食物。姐妹们!为了避免自己成为下一个胖子,并患上各种疾病,你的办公桌上,这些食物一定不能放的!
冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。
土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。此外,油脂和高脂肪这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。
辣条中的红辣椒油会刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。