大家应该都知道，经常吃高热量的零食是很容易导致肥胖的，当你听到零食也能减肥的时候，肯定会很惊讶吧。但在这里需要说明的是，零食的领域非常大，除了一般理解的煎炸油腻高糖高脂零食外，还有一些健康的、低热量的食品也可称之为零食哦。适当食用，即解馋又不用担心导致肥胖哦。那么减肥嘴馋了可以吃点什么呢？
减肥嘴馋了可以吃点什么？酸奶是不二选择，酸奶的原材料是牛奶，经发酵制作而成。经发酵后，酸奶的脂肪酸会翻倍增加，更容易消化和吸收，保留了鲜牛奶的全部营养成分，还在发酵过程中产生人体营养所必须的多种维生素。酸奶能够帮助消化，减少脂肪含量，而且热量较低，是减肥人士很好的零食选择哦。
还有高纤饼干，此类饼干是以全麦和燕麦为主要原料加工而成的，能提供饱腹感的同时，还能促进消化，改善便秘。在购买时要注意选择低糖或者是无糖的，因为糖分会导致肥胖哦，而且饼干是烘制食品，吃多了可能会导致上火。因此，高纤饼干虽然不容易导致肥胖，但也要控制食量哦。
减肥嘴馋了可以吃点什么？除了上面分享的外，可以在减肥期间食用的零食远不止这些，就是要选择低脂低热量的，但不要因为它们不容易导致肥胖就掉以轻心过度食用哦。当然，想要减肥，除了注意饮食，不吃致肥的食品外，还要配合适量的锻炼，帮助消耗体内多余热量，这样才能减少脂肪积聚，达到瘦身效果。
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