减肥期间可以吃冰糖葫芦吗？

　　走在大街上，突然看见一个卖糖葫芦的买一串冰糖葫芦去去油腻，促进消化吧，可是可是你知道吗？冰糖葫芦的热量可真的不低啊，每100克大约有一百五十九千卡的热量啊，比我们平时吃到100克的大米饭的热量还要高不少呢如果啊，你吃的是超大串的，还有可能一根冰糖葫芦的热量就有两碗大米饭那么多呀。是不是有震撼到你呢？

　　既然呀，冰糖葫芦的热量如此之高，肯定是外面的糖在作祟，那么我直接把冰糖葫芦的皮儿去掉，只吃山楂不就好了吗？你可不要小看山楂呀，每100克的山楂的热量也有一百零二千卡，在水果当中呀，也是属于热量大户，没错，山楂虽然吃起来是酸的，可是山楂确实高，糖分的水果哟。
 

　　那么，山楂含糖究竟有多高呢？每100克的山楂含的总碳水化合物的量大概是22克，比葡萄的两倍还要多，那么，有一些朋友就要问了，减肥期间可以吃山楂吗？当然是可以吃的，减肥期间没有什么东西是完全不能吃的，但是呢，一定一定要限量，我建议你啊，一天最多吃两个拳头的量就要封顶了，也就是你最多只能吃15克山楂，如果啊，你已经吃了15克以上的山渣，就不要再吃其他的水果了，不然呀，长胖是一定的。山楂养身茶，酸酸甜甜的，非常好吃，但是一定不要贪多。