赛乐赛适合哪些人吃？要多久才能减下来
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赛乐赛奥利司他胶囊可在饮食油腻（入烧烤、火锅）时，随餐服用1粒，控制当餐的热量摄入。
赛乐赛最适合 BMI≥24的人群，有减肥的需求，建议三餐（含有油脂）都随餐服用1粒，坚持按照疗程服用。
减肥本身是需要周期的，脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。服用奥利司他减肥，一般我们建议三个月为一个周期。另外，奥利司他主要是帮助减少脂肪的摄入，您在服用期间多关注腰围和体脂率的变化，体重不是唯一的标准哦。只有腰围和体脂率变化了，体型才会有明显改善。
可以配合些有氧运动，身体在运动的一个状态下活力强，对于脂肪消耗也会快速，一些有氧运动自身也是对身体有益的。
吃赛乐赛期间要忌口哪些呢？
吃赛乐赛期间不用可以忌口，正常荤素搭配，均衡饮食即可。如果为了更好的瘦身效果，建议服用赛乐赛期间尽量避免高脂肪、高碳水食物，多吃蔬菜、低糖分水果、粗粮、白肉（肌肉、鸭肉、鱼肉）等。
吃赛乐赛一般没有什么禁忌，合理饮食即可，不过高淀粉类、糖类、奶油、甜食、饮料酒水等，这些食物很容易长胖，也不利于健康，尽量少吃哦，可以配合些有氧运动，身体在运动的一个状态下活力强，对于脂肪消耗也会快速，一些有氧运动自身也是对身体有益的。
