有哪些减肥汤好喝不发胖?

减肥的时候晚餐怎么吃实在是令人发愁，因为晚餐的进食时间和睡眠时间距离较短，如果这个时候吃多了，热量来不及消耗，就很容易剩余进而转化为脂肪，要是不吃或者吃少了，对身体健康和减肥又不利。尝试做一道减肥汤吧！好喝饱腹又不会热量很高。 冬瓜瘦身汤。冬瓜本身就不含有脂肪，首先将一些新鲜的虾去壳去虾线，洗干净切块之后就可以下锅煮了，最后煮至冬瓜熟了，加入少许盐和鸡精调味即可。
 
白薯豆腐番茄汤。白薯可以有效增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，豆腐则可以补充人体的蛋白质，番茄则可以补充维生素和纤维素，这道汤可以满足人体大部分的营养需求，热量又不会很高，晚上可以放心食用。具体做法就是将白薯洗净后切块，和大葱段、清水一起放入锅中开火煮开。然后等到水开后放入番茄，转小火熬煮20分钟，最后加入豆腐煮至沸腾，出锅前用胡椒粉和盐调味即可。
 
海带瘦身汤。海带和冬瓜一起煮，特别美味。先将海带泡水，将泥沙和杂质泡出后洗净，切段备用，冬瓜带皮洗干净后切块，瘦肉洗净后切片，接着放入沸水中焯一下，去除血水。最后另起锅放入清水，加上冬瓜、瘦肉和海带，大火煮开后再转小火炖煮1小时，出锅前加入盐调味即可。
 
以上这三道减肥汤可以说味道十分鲜美，热量也低，食物也丰富，十分适合晚上当做代餐食用。

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