胳膊按摩减肥方法，如何对胳膊按摩减肥？

日常生活中，很多人都存在胳膊肥胖的问题，但胳膊这个部位的脂肪是比较难瘦下来的，除了要坚持做好饮食方面的控制以及加强运动锻炼之外，平日里还可以对胳膊进行一些按摩，刺激穴位，起到减肥的效果。那么胳膊按摩减肥方法是怎样进行按摩呢？ 对皮肤轻轻摩擦。对整个胳膊进行轻柔的摩擦，用一只手臂对另一只手臂进行温柔的摩擦，从肩部开始一直按摩到手腕，重复数次，这样可以提高皮肤的温度，促进新陈代谢。
 
揉燃法。用一只手的拇指和其他四个手指用画圈圈的方式，对另外一只对胳膊从手腕到肩部进行揉搓，直到腋下的时候要用手掌抓紧腋下的肌肉，然后揉捏数次。左右手重复数次。
 
穴位按摩。胳膊上有几个穴位，对这些穴位进行按摩的话可以起到减肥的效果。首先是阳池穴，这个位于手背的穴位有散热的作用，用手指肚对其进行按摩可以促进血液循环。其次就是曲池穴，把手肘湾区后在内侧可以看到一些皱纹，曲池穴就在这些皱纹的前端，按压下去会有痛感，那就是穴位了，对这个穴位进行多次按摩，可以起到减肥的效果。
 
以上就是一些胳膊按摩减肥方法的要点，平日里多使用这几种方法对胳膊进行按摩，可以对胳膊的皮下脂肪起到促进分解的效果。如果平日里能做好饮食控制和加强运动锻炼，减肥效果就会事半功倍。

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