马思纯一个星期狂瘦20斤 马思纯减肥食谱曝光
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马思纯一个星期狂瘦20斤 马思纯减肥食谱曝光惊呆众人 对于很多爱美的女性来讲，能够有一个完美纤细的身材是一件梦寐以求的事，市面上有关于减肥的药品和方法也是不少，但是很多女性还是没能够瘦身成功。那么明星们是如何做到在很短时间没就疯狂甩脂的呢？据悉，马思纯一个星期瘦了20斤，如何减掉20斤马思纯减肥食谱也随之曝光。
早餐：全麦馒头（一个80克左右）+豆浆一杯不加糖（100毫升）+水煮蛋一个（50克左右）
这样是强化纤维素和维生素C的做法。在蒸馒头时，顺便丢进几颗小蕃茄，将它们蒸熟的话，营养加倍，并且提高抗氧化的效果。
午餐：粥一碗（200克左右）+鱼肉、去皮鸡肉、牛肉三选一，100克+绿色蔬菜（不限）
晚餐：2个番茄（大约150克）或者青瓜一条（200克），其他什么东西都不吃，饿了就和温开水。
最后，赛乐赛小编要告诉大家的是，以上减肥食谱推荐给大家借鉴，大家可以根据自己的喜好做变化，不必完全照做，毕竟每个人对食物的喜好和口味都不同，只要每天摄入的量不变就好，接下来酮君会不定时更新自己或者别人比较好的食谱来给大家参考，希望大家都能成功减肥！
