蜂蜜食醋是如何发挥减肥效果的？

蜂蜜和食醋均是生活中常见的调料，两者合理搭配有助于减肥，有效控制体重。
蜂蜜食醋是如何发挥减肥效果的？ 1、热量低
蜂蜜和醋均属于低热量的产品营养。蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，能快速被机体吸收和消耗，并不会在体内堆积转化成脂肪。
2、促消化
食醋味酸，能促进消化液分泌；蜂蜜中含有大量活性酶，能促进胃肠道蠕动，调节胃酸分泌，增强胃肠消化功能，利于食物消化吸收。
3、促进新陈代谢
蜂蜜中含多种成分，与食醋联合能促进新陈代谢，促进体内代谢废物排出，能消耗体内多余脂肪，从而起到一定的减肥效果。
醋和什么共同吃也能瘦身？
1、葡萄醋
材料：一串葡萄，适量香醋和蜂蜜
制作方法：葡萄洗干净去皮去籽，放在榨汁机中榨成汁；过滤后的果汁加入蜂蜜和香醋调拌均匀就行
效果：可减少肠内不良细菌数量，促进有益菌繁殖，不仅能帮助控制体重，而且也能淡化皮肤色斑。
2、苹果醋
材料：300毫升糯米醋，300克苹果，60克蜂蜜
制作方法：苹果洗干净去皮，放在瓶子中且加入蜂蜜和醋调拌均匀；密封放在阴凉处，一个星期后就能开封。
效果：能消除便秘，促进新陈代谢，对抗疲劳。
3、香蕉醋
材料：100克红糖、一根香蕉、200毫升米醋
制作方法：去皮的香蕉切成段且放在瓶子中，再加入适量红糖和米醋，直接放入微波炉中加热40秒，让红糖快速融化，放凉后就能食用
效果：能促进胃肠道蠕动，有助于瘦身。

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