2022年我的减肥计划，赛乐赛效果怎么样？

今年然后我做了一个人生中很重要的决定，这个决定就是我要踏上减肥这条路。年龄25岁的我体重达到了141斤，这个体重是多么的让人难过呀。这次春节又让我受了沉重的打击，很多亲朋好友都说我要去减肥了。是的，没错，我确实该减肥了。所以过年之后，我给自己决定了2020年减肥计划，我希望这个计划可以让我收获不一样的美好。
 
我的计划包含了减肥目的，减肥目标，减肥期间我该怎么做？
 
首先来看一下我的减肥目的，我的减肥目的就是希望自己可以在这美好的青春年华里变瘦变美。最重要的是，我希望自己可以健健康康的瘦下来。
 
其次就是我的减肥目标，我希望自己可以在半年时间内瘦15-20斤，虽然这个减肥目标对于我来说是非常的有挑战的，但是我乐意尝试一下这份挑战。不管最后的结果如何，只要我努力过了，就不会有遗憾。
 
那么在减肥期间该怎么做呢？我觉得首先第1点，我要养成良好的饮食习惯，曾经的我饮食习惯是非常不好的，我喜欢暴饮暴食，喜欢吃甜品，喜欢喝奶茶，也喜欢喝饮料，我觉得这些饮食习惯也是导致我身材会胖的原因之一吧，所以在我减肥的过程中我一定要养成良好的饮食习惯，做到少吃甜食，少喝奶茶，少喝饮料。第2点就是要坚持运动，我每天准备花一小时时间进行运动，第3点就是要做到早睡早起。
 
这就是我2022年的减肥计划，希望通过我的努力，我可以实现自己的减肥目标，为自己加油。

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