赛乐赛|体重159还是能够减肥的!持之以恒就能成功

减肥其实并不是件难事，只要能够坚持下去，那么减肥带来的的好处是非常多的。我在减肥期间的表现就比较好，很多159斤的减肥人士，都能够达到很好的减肥效果。无论是在日常生活中还是在身体基本状况方面，这个体重都给我带来了许多不便利。不仅使得我非常缺乏自信，我的身体免疫力也非常的弱，但后来在我的坚持下，好在减肥成功了，那么大家也是可以减肥的！ 在减肥初期，我选择的是饮食减肥的方法，因为害怕自己坚持不下去，所以刚刚开始就索性选择些比较简单的方法。饮食每天都要做的事情，也是不可避免的事情，所以从饮食入手非常明智。饮食减肥的前期我只是在平时的饮食上减少了进食量，到了中期，我就来时少吃多餐，清淡饮食为主。到了后期，我不仅能够保持少吃多餐，在饮食量少的情况，能够使得身体充分地保持充沛的动能。
 
饮食好习惯养成后，我的体重下得到了很好地调整。这期间只花费了三个月。但我觉得这种速度远远不够，于是我又下定了更加努力减肥的决心，于是在后来减肥的日子内，我不仅规律饮食，还搭配锻炼，锻炼程度都是有规律，有节奏性地规定，以至于在半年内我的体重成功得到了调整，这简直就是翻天覆地的变化！
 
经过详细介绍，159能够减肥的，就算其它体质也是可以针对性减肥的，那么所有减肥中的问题都不再是难题，所以只要找对方法，并且坚持下去，那么减肥就肯定是可以成功的！

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