减肥当然需要付出，而你是否做好了准备

减肥确实需要付出一定的努力和时间，但当你想达到某个目标，不都得这样付出吗？目标既然称之为目标，就是需要你去坚持，去面对，才有达成的可能性。
 
减肥当然也可以分阶段，初期、中期和末期。初期的时候是动力最强的时候，刚刚进入减肥的第一步，初尝试心态都会积极一些。中期的时候就要划重点了，这是非常关键的时刻。很多人就是在中期的时候减肥失败的。那么我们来聊聊发生这个情况的原因。
 
中期的时候，你已经减肥了一段时日，对减肥的流程都有所了解。初期的时候减肥的运动量不会要求太高，中期的时候就要开始加强一些运动量和增加运动次数了，对减肥的自己而言又是一个考验。自己已经挺过了三分之一的日子，多少有些疲惫，觉得累。在这种状况下，容易出小差，萌发想休息的念头，心中想着把今天的事情留到明天做。所以很多人在中期栽了跟头。
 
中期时心态一定要调整好，前面的那些你都一路坚持过来了，接下来或许会更辛苦，但闯过这次难关的你也将迎来你想要的减肥成果。你所有的付出不正是为了让自己有一个好身材吗？所以千万不要放弃，想想平时你纾解压力的方式用之。比如去游乐场能让你开心，那就去一趟，做一次过山车，大声喊出来去发泄。
 
熬过了中期，末期就是你已经能看到终点线了。所以加把劲，再冲刺一拨，你终究会跨过终点线。

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