我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 说到减肥，大部分人都知道要减少热量摄入和加强运动锻炼，但是具体怎样减少热量摄入和进行运动锻炼就很少有人…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 更年期是人一生中比较特殊的一个时期，多见于40岁到60岁左右，这个时候人的身体会出现一些变化，让人感到不适，…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 快速减肥的方法，一直都是比较多的。但是并不是所有方法都能够快速减肥，这个还是需要根据大家的体质因人而异…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 肚子大在过去是一种富态的象征，但是随着医学的科普，大家都知道肚子大意味着肥胖是一种疾病，还是一种对健康…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 如果碳水化合物摄入太多，体内的糖分无法消耗，那么就会形成脂肪堆积在我们体内，影响自己的体型。那生活中什…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 小肚子太凸出怎么办？一般女性的小腹是微微隆起的，这是正常的生理构造，需要有一定的脂肪来保护内脏和子宫。…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 当男性的腰围超过85厘米，女性的腰围超过80厘米的话，就是典型的内脏脂肪过多的标志了，这很容易给身体带来极大…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 锻炼肌肉的人，经常会看到他们会去吃一些蛋白质去辅助肌肉的锻炼。而什么是吃蛋白质减肥呢？吃蛋白质减肥，其…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 虽然减肥是离不开饮食控制和运动锻炼，但是运动减肥的效果是比较好的，一来可以增强体质，二来可以加速脂肪的…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 很多人都在抱怨，减肥是一件很难的事情。其实减肥并不是那么难，只是很多减肥人士认为减肥很难，是因为没有找…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 糙米属于一种粗粮，是可以辅助减肥的。我们都知道，粗粮并没有真正的减肥的效果的，它毕竟不是为减肥而生的。…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 上班族长时间久坐，本身就很容易让脂肪堆积在体内，造成肥胖。而长期的伏案工作就意味着坐姿不端正，更容易让…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 夏天快到了，自己的胳膊还是那么粗壮，显得整个人都虎背熊腰的，穿什么衣服都不美观。想要瘦胳膊，除了做好饮…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 一旦身体体脂率过高，不少部位就会有脂肪堆积，形成赘肉。比如肚子上有肚腩，大腿变成了大象腿，胳膊变成了麒…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 胳膊松弛有很多原因，有些是基因的遗传，有些是因为在日常生活中经常搬动重物，还有一些是因为水肿。那么减肥…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 胳膊减肥并不是一件简单的事情，除了需要长期坚持控制饮食和运动锻炼之外，还要对胳膊进行一些针对性的锻炼，…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 日常生活中，很多人都存在胳膊肥胖的问题，但胳膊这个部位的脂肪是比较难瘦下来的，除了要坚持做好饮食方面的…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 不同的人都有不同的减肥方法，因为每个人的身体状况不同，适用的减肥方法也是不同的。但生活中有些减肥小诀窍…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 三天不吃饭，人不会怎么样，最多就是饥肠辘辘。但如果一天不喝水的，身体就要拉响健康警报了。水不仅仅是维持…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 科学的减肥方法就是要结合饮食控制和运动锻炼的，饮食要一日三餐定时定量，运动锻炼则需要坚持。但是除了这两…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 现在的人肥胖，除了因为饮食不节制和缺乏运动锻炼之外，还和工作性质有关系。比如长期坐在办公室的人，比一般…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 对于易胖易瘦的人士来说，减肥可谓是终身事业。一个不小心，可能突然刚好匀称恰当的身材，又变成了肥胖臃肿。…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 不开玩笑，女性的脂肪含量，其实要比男性要来的多得多。而相对来讲，脂肪含量多的女性，如果想要减肥的话，比…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 不开玩笑，女性的脂肪含量，其实要比男性要来的多得多。而相对来讲，脂肪含量多的女性，如果想要减肥的话，比…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 如果要说有什么饮料是没有任何添加剂，对身体健康有好处的，那除了白开水之外就是茶叶了。不同的茶叶含有的成…