我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 决明子具有润肠通便和清肝明目效果，服用后能促进脂肪和代谢废物排出，同时有效分解胆固醇和脂肪，对减肥者甚…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 减肥成功的基础是控制好饮食，简单的来说就是少吃，避免产生多余热量。不少人看来，肚子饿了就是在燃烧脂肪，…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 如果女生的体重普遍是偏胖的话，不建议大家去进行高强度的减肥的，建议大家通过一些科学的减肥方法，会比较好…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 提高新陈代谢是减肥的关键一步，也是减肥成功的垫脚石，可从多个方法来提高，如饮食、饮水和运动等。减肥期间…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 减肥期间面临各种美食，只能默默的吞咽口水，达到一种“可望不可求”的境界。但有些人根本克服不了，禁不住的…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 肌肉型肥胖顾名思义肌肉占比例大而体重超标，其原因在于遗传、训练方法不当、不良的生活习惯等，特征是肌肉发…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 不吃饭减肥能减掉一小部分脂肪，短时间内也能降低体重，但体内的水分和肌肉也会跟随着脂肪流失，可降低基础代…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 现在的青少年从小就生活优渥，变得肥胖的概率也更高了，等到长大成人的时候才发现肥胖对健康危害很大，要开始…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 有研究发现，平常有吃苹果习惯的人，比那些不爱吃水果的人更不容易肥胖；也有研究表明苹果对减肥有很大的帮助…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 很多人提到减肥方法都会提及黄瓜减肥法，但是问及为什么吃黄瓜可以帮助减肥，没有几个人可以回答得出来。下面…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 减肥一定要耗费大量的金钱和精力吗？不一定的。只要生活中注意养成一些小习惯，就可以让自己不知不觉地瘦下来…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 如果在饮食方面没有节制又长期缺乏运动锻炼的话，多少都会存在肚子肥胖的问题。一般来说，通过测量腰围可以知…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 女性本身就是体脂率比较高的人群，再加上肚子是容易堆积脂肪的部位，所以很多女性会有小肚子肥胖的困扰。除了…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 你有肚子太大的困扰吗？先来看看自己是什么原因造成的肚子太大，是因为长期坐姿站姿不良，还是因为骨盆前倾？…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 有什么半年瘦20斤有效的方法？科学的减肥速度是每周瘦2斤左右，也就是一个月减重8斤左右，那么半年下来瘦20斤是…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 生完孩子之后，很多人身材大走样，这样的情况也十分普遍。但是减肥全凭自觉吧，如果不自觉的话，如果只是考虑…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 虽然体重的多少并不能直接反映一个人是否肥胖，但是在某种程度上，一个人的体重基数太大，多少都会有肥胖的问…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 虽然体重的多少并不能直接反映一个人是否肥胖，但是在某种程度上，一个人的体重基数太大，多少都会有肥胖的问…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 按道理来说，半年瘦70斤其实是很厉害的事情，也不建议大家这么猛地去减肥。因为这么猛地去减肥，往往会导致我们…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 大部分人在减肥的时候恨不得就想一夜暴瘦，甚至不惜节食减肥。节食减肥看起来见效快，但实际上并不是一种真正…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 人一肥胖就先胖肚子，所以一旦发现自己的肚子有发胖的情况，就要马上采取减肥措施，这样才能避免后续引起全身…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 减肥并没有想象中那么困难，很多人以为减肥就是要兢兢业业地控制饮食和运动锻炼，其实生活中一些简单的行为就…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 肚子上赘肉过多，影响的不只是身形外观，还有身体健康。比较常见的危害就是脂肪肝、高血压、高血脂和动脉粥样…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 相比其他减肥方法，运动减肥显然更安全和健康，毕竟运动可以增强体质，也毫无副作用。只是运动项目众多，许多…

我是赛乐赛 | 每日分享瘦身知识 瘦身的方法有很多，只是看我们怎么样看待而已。很多时候大家减肥不了，并不是没有好的瘦身方法，而是我们没有…